Konzentration: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 19. September 2006, 13:04 Uhr

Auswahl des richtigen Platzes

Wählen Sie einen Platz, der nur zum Studieren dient!

• Finden Sie einen geeigneten Platz, an dem Sie regelmäßig lernen können (etwa in der Bibliothek, in Arbeitsräumen, bei Ihnen zuhause)
• Benutzen Sie diesen Platz nur zum Lernen: So können Sie es sich zur Gewohnheit machen, an diesem Platz sich ganz auf Ihren Lernstoff zu konzentrieren. Benutzen Sie Ihren Studierplatz nicht, um Leute zu treffen, Briefe zu schreiben, im Internet zu surfen, usw.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsplatz die notwendigen Eigenschaften aufweist
  • gute Beleuchtung
  • Angenehmes Raumklima
  • einen bequemen, aber nicht zu bequemen Stuhl
  • einen großen Tisch in der richtigen Höhe
• Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes bei der Platzwahl vermeiden
  • Ablenkungsmöglichkeiten
  • Nähe zum Telefon oder Internet
  • Musik oder Fernsehen
  • Freunde oder Bekannte, die Sie ablenken
  • zu große Nähe zu Essen und Trinken

Einteilung der Arbeit

• Nehmen Sie sich kleine, erreichbare Ziele vor
• Vermeiden Sie ungenaue und große Ziele ("Ich werde den ganzen Tag lernen!). Das wird nur Versagen und Enttäuschung provozieren
• Nehmen Sie sich ein erreichbares Ziel für die verfügbare Zeit vor (etwa: drei Abschnitte lesen; einen Entwurf für die Einleitung schreiben)
• Legen Sie Ihr Ziel fest, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz sind, aber bevor Sie beginnen
• Nehmen Sie sich lieber ein etwas zu einfaches Ziel vor als ein zu schweres

Kategorie: Arbeitstechniken