Zeitmanagement - Versionsgeschichte

Otacon73 am 3. Februar 2025 um 10:46 Uhr

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Jakob Krebs am 25. März 2009 um 12:47 Uhr

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Jakob Krebs am 25. März 2009 um 12:38 Uhr

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Jakob Krebs am 6. März 2009 um 18:33 Uhr

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Jakob Krebs am 6. März 2009 um 18:33 Uhr

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Jakob Krebs am 13. August 2007 um 14:34 Uhr

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Jakob Krebs am 13. August 2007 um 14:11 Uhr

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Jakob Krebs am 13. August 2007 um 14:09 Uhr

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* Leider gibt es hier keine klare Direktive, insofern verschiedene Menschen unterschiedliche Organisationsstrategien entwickeln - und durch ein unpassendes Zeitmanagment sogar gebremst werden können. Oft wird in diesem Zusammenhang auf die unterschiedliche Benutzung von rechter und linker Gehirnhälfte verwiesen, eine hübsche dualistische Perspektive, die mittlerweile stark kritisiert wird. Manche Menschen leben im Chaos auf oder sind multi-tasking-fähig, anderen liegt ein systematisches Vorgehen näher.
* Beim Zeitmanagment als einer Form der Selbstregulation geht es darum, passende "Planungsinstrumente" für den eigenen Typ ausfindig zu machen und auf einander abzustimmen.

Zehn Punkte favorisiert Prof. Seibert in seinen Publikationen und Seminaren:

** (persönliche) Ziele setzen
** täglich planen, z.B. am Vorabend
** von vornherein Prioritäten festlegen, zwischen "Wichtigem" und "Dringendem" unterscheiden
** ähnliche Aufgaben in Blöcken zusammenfassen
** Schwieriges vereinfachen, in Teilschritte zerlegen
** Delegieren, Nein-Sagen und Altlasten loswerden
** abgeschirmte Zeiträume festlegen
** Termine einhalten
** Telefonzeiten festlegen
** Erfolge und Freizeit genießen

Dabei sollten z.B. To-do-Listen (gegebenenfalls visuell) strukturiert werden, und zwar so, dass
** nicht unrealistisch viele Punkte auf einer Liste auftauchen
** genügend "Spielraum" vorhanden bleibt, um etwaige Verkomplizierungen noch stressfrei bewältigen zu können

* Kleinschrittiges Planen soll einen beruhigenden Überblick verschaffen und auch Etappen-Belohnungen sollen helfen.
Es geht also nicht darum sich zwanghaft zu reglementieren, sondern um die Optimierung der eigenen Vorgehensweise
- Motivation ist hierbei Voraussetzung, nicht unbedingt Effekt! Die Idee ist, durch geplantes Vorgehen Stress zu vermeiden und Arbeitsabläufe so aufeinander abzustimmen, dass sie sich möglichst wenig gegenseitig behindern. [[Sressmanagement|(Siehe dazu auch Stressmanagement)]]

* Eine reflektierte Dokumentation der eigenen Arbeitsweise kann dabei helfen zu klären, an welchen Stellen Zeit verloren geht, und inwiefern sich eingespielte Routinen anpassen lassen.

http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte

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 Beim Zeitmanagment als einer Form der Selbstregulation geht es darum, passende "Planungsinstrumente" für den eigenen Typ ausfindig zu machen und auf einander abzustimmen. Durch geplantes Vorgehen soll Stress vermieden und Arbeitsabläufe so organisiert werden, dass sie sich möglichst wenig gegenseitig behindern. (Hier gibt es Hinweise zum [[Stressmanagement|Stressmanagement]]).
-Zehn Punkte favorisiert [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte Prof. Lothar Seiwert] in seinen Publikationen und Seminaren:
+Zehn Punkte favorisiert Prof. Lothar Seiwert in seinen Publikationen und Seminaren:
 * (persönliche) Ziele setzen
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 * Eine reflektierte Dokumentation der eigenen Arbeitsweise kann dabei helfen zu klären, an welchen Stellen Zeit verloren geht, und inwiefern sich eingespielte Routinen anpassen lassen.

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-Leider gibt es hier keine klare Direktive, insofern verschiedene Menschen unterschiedliche Organisationsstrategien entwickeln - und durch ein unpassendes Zeitmanagment sogar gebremst werden können. Oft wird in diesem Zusammenhang auf die unterschiedliche Benutzung von rechter und linker Gehirnhälfte verwiesen, eine hübsche dualistische Perspektive, die mittlerweile stark kritisiert wird. Tatsächlich leben aber manche Menschen erst im Chaos richtig auf oder sind auf multi-tasking festgelegt, anderen liegt ein systematisches Vorgehen näher.
+Leider (?) gibt es hier keine allgemeingültige Direktive, insofern verschiedene Menschen unterschiedliche Organisationsstrategien entwickeln - und durch ein unpassendes Zeitmanagment sogar gebremst werden können. Oft wird in diesem Zusammenhang auf die unterschiedliche Benutzung von rechter und linker Gehirnhälfte verwiesen, eine hübsche dualistische Perspektive, die mittlerweile vermehrt kritisiert wird. Faktisch leben manche Menschen erst im Chaos richtig auf oder sind auf Multi-Tasking festgelegt, anderen liegt ein systematisches Vorgehen näher.
 Beim Zeitmanagment als einer Form der Selbstregulation geht es darum, passende "Planungsinstrumente" für den eigenen Typ ausfindig zu machen und auf einander abzustimmen. Durch geplantes Vorgehen soll Stress vermieden und Arbeitsabläufe so organisiert werden, dass sie sich möglichst wenig gegenseitig behindern. (Hier gibt es Hinweise zum [[Stressmanagement|Stressmanagement]]).
-Zehn Punkte favorisiert [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte Prof. Seibert] in seinen Publikationen und Seminaren:
+Zehn Punkte favorisiert [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte Prof. Lothar Seiwert] in seinen Publikationen und Seminaren:
 * (persönliche) Ziele setzen
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 Dabei sollten z.B. To-do-Listen (gegebenenfalls visuell) strukturiert werden, und zwar so, dass
 * nicht unrealistisch viele Punkte auf einer Liste auftauchen
-* genügend "Spielraum" vorhanden bleibt, um etwaige Verkomplizierungen noch stressfrei bewältigen zu können
+* genügend zeitlicher Spielraum vorhanden bleibt, um etwaige Verkomplizierungen oder Überaschungen noch stressfrei bewältigen zu können.
-* Kleinschrittiges Planen soll hier einen beruhigenden Überblick verschaffen, während Etappen-Belohnungen kleine Erfolge abrunden.
+* kleinschrittiges Planen einen beruhigenden Überblick verschafft
-Es geht also nicht darum sich zwanghaft zu reglementieren, sondern um die Optimierung der eigenen Vorgehensweise
+* Etappen-Belohnungen auch kleine Erfolge abrunden.
-- [[Motivation]] ist hierbei Voraussetzung, nicht unbedingt Effekt!
 * Eine reflektierte Dokumentation der eigenen Arbeitsweise kann dabei helfen zu klären, an welchen Stellen Zeit verloren geht, und inwiefern sich eingespielte Routinen anpassen lassen.
-Verschiedene PDFs zum Zeitmanagement in verschiedenen Kontexten finden sich [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte auf der Seite von Lothar Seiwert]
+Verschiedene PDFs zum Zeitmanagement aus unterschiedlichen populärwissenschaftlichen Veröffentlichungen finden sich unter "Downloads" [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte auf der Seite von Lothar Seiwert].

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−	~~Viele pdfs~~ zum Zeitmanagement in verschiedenen Kontexten finden sich [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte ~~hier~~]	+	Verschiedene PDFs zum Zeitmanagement in verschiedenen Kontexten finden sich [http://www.seiwert.de/index.htm?home.htm~rechts+home2m.htm~mitte auf der Seite von Lothar Seiwert]

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 * Kleinschrittiges Planen soll einen beruhigenden Überblick verschaffen und auch Etappen-Belohnungen sollen helfen.
 Es geht also nicht darum sich zwanghaft zu reglementieren, sondern um die Optimierung der eigenen Vorgehensweise
-- Motivation ist hierbei Voraussetzung, nicht unbedingt Effekt! Die Idee ist, durch geplantes Vorgehen Stress zu vermeiden und Arbeitsabläufe so aufeinander abzustimmen, dass sie sich möglichst wenig gegenseitig behindern. [[Sressmanagement|(Siehe dazu auch Stressmanagement)]]
+- Motivation ist hierbei Voraussetzung, nicht unbedingt Effekt! Die Idee ist, durch geplantes Vorgehen Stress zu vermeiden und Arbeitsabläufe so aufeinander abzustimmen, dass sie sich möglichst wenig gegenseitig behindern. Einige Hinweise zum Stressmanagement finden sich [[Stressmanagement|hier]].
 * Eine reflektierte Dokumentation der eigenen Arbeitsweise kann dabei helfen zu klären, an welchen Stellen Zeit verloren geht, und inwiefern sich eingespielte Routinen anpassen lassen.